Gnoll parkrun is a FREE weekly 5km event for runners of all standards, which takes place every Saturday at 9:00am in Gnoll Estate Country Park, Fairyland, Neath, SA11 3BS
It is not a race against other runners, but a 5k timed run and it can really be whatever you want it to be, whether that's for fun or as part of a training plan. Find out more here http://www.gnollestatecountrypark.co.uk/6750
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Mae Parkrun y Gnoll yn ddigwyddiad wythnosol AM DDIM i redwyr o bob safon, a gynhelir bob dydd Sadwrn am 9:00yb ym Mharc Gwledig Ystad y Gnoll, Fairyland, Castell-nedd, SA11 3BS
Nid yw'n ras yn erbyn redwyr eraill, ond mae’n 5k o rhedeg sydd wedi'u hamseru a all yn sylweddol fod yn beth bynnag yr ydych am iddo fod, boed hynny am hwyl neu fel rhan o gynllun hyfforddi. Darllenwch mwy yma http://www.gnollestatecountrypark.co.uk/6750?lang=cy-gb More stories